Savigarba fizinėje ir energinėje plokštumose yra svarbi siekiant harmonijos tiek su savimi, tiek su aplinkiniu pasauliu. Tinkamas savęs vertinimas ir supratimas savo fizinių bei energetinių būsenų padeda sukurti stabilų pagrindą dvasiniam augimui. Suvokimas apie savo mintis, emocijas ir veiksmus leidžia pastebėti ir išspręsti vidaus disbalansus, o savęs priėmimas stiprina vidinę harmoniją. Balansuojant šias plokštumas, individas gali pasiekti gilesnę sąmoningumo būseną, skatinančią sveikatą, dvasinę pusiausvyrą ir gerovę.
Sąmoningumas ir savivoka
♦ Savianalizė ir refleksija padeda atskleisti vidinius disbalansus. Meditacija yra efektyvus būdas suvokti savo mintis ir jausmus, tai pirmas žingsnis link vidinės pusiausvyros.
Savęs priėmimas ir meilė sau
♦ Priimdami savo trūkumus ir silpnybes, mes galime pradėti gydyti vidines žaizdas. Meilės sau vystymas stiprina dvasinį branduolį, sukuriant pagrindą harmoningam gyvenimui.