Norint individui nusistatyti naują kryptį ir pasikeisti, būtina pradėti nuo savęs įsisąmoninimo – suvokti, kur šiuo metu esate ir kas jūsų nebetenkina. Tai apima sąmoningą dabartinės padėties ir jausmų pripažinimą. Svarbu aiškiai apibrėžti norimus pokyčius ir nusistatyti tikslus, kuriuos norite pasiekti. Reikia atsisakyti senų įsitikinimų bei elgesio modelių, trukdančių augti, ir aktyviai siekti pokyčių formuojant naujus įpročius bei aplinką. Palaikymas iš patikimų žmonių ar profesionalų gali padėti išlaikyti kryptį. Pokyčių procese nuolatinis savęs vertinimas padeda koreguoti veiksmus ir tikslus, suvokiant, kad pokyčiai yra nuolatinis procesas.
Continue reading “Jei pastoviai individumui kyla rūpesčių “
