loading

STRAIPSNIAI

NUŠVIESK.LT projekto misija yra pateikti turinį, kuris skatina žmones pažinti pasaulio dvasinius, energetinius ir metafizinius aspektus. Šie straipsniai yra unikalūs, nes jie supažindina skaitytojus su naujomis tiesomis, išplečia žinias apie žmogaus sąmonę ir dvasinį augimą. Nušviesk.lt siekia įkvėpti tyrinėjimą, savęs pažinimą ir sąmonės ugdymą, padedant skaitytojams atrasti gilias įžvalgas, kurios atveria kelią į aukštesnį savimonės ir sąmonės lygmenį.

 

Kviečiame tyrinėti ir išplėsti savo žinių ribas!

KATEGORIJOS

Naujausi įrašai

Paješka

2024-09-06

Enzimai ir Probiotiniai gėrimai | Žarnyno stiprinimas ir virškinimo pagerinimas

Enzimai yra biologiškai aktyvūs baltymai, atliekantys gyvybiškai svarbias funkcijas organizme. Jie veikia kaip katalizatoriai biocheminėse reakcijose, padedantys skaidyti maistą, išgauti energiją ir palaikyti ląstelių funkcijas. PRISTATYMAS Į NAMUS : +370 […]

2024-09-06

Visatos Hierarchija ir Konfederacija pagal Ra Mokymus

Pagal Ra mokymus, visatoje egzistuoja daugybė galaktikų, planetų ir sąmonės būtybių, kurios siekia evoliucionuoti per skirtingus sąmonės tankius. Šioje didžiulėje sistemoje veikia Konfederacija, sudaryta iš aukštesnio sąmonės lygmens būtybių, kurios […]

2024-09-06

Kas tai RA SĄMONĖ ? Evoliuciją pagal RA Medžiagą

Ra sugrįžimas 1981 metais tapo svarbiu žmonijos sąmonės transformacijos momentu. Jų mokymai apie Vienio Dėsnį, kosminius ciklus ir perėjimą į ketvirtąjį tankį padėjo žmonėms suprasti, kad dabartinis laikotarpis yra lemiamas momentas, kai […]

2024-09-05

Archetipai ir jų ryšys su kosminėmis srovėmis

Archetipai – tai universalios simbolinės energijos ir prigimtinės savybės, kurios atspindi įvairius žmogaus sąmonės aspektus. Jie randami Zodiako ženkluose, atspindint kiekvieno ženklo savybes ir charakterį. Šie archetipai veikia kaip kosminės […]

2024-09-05

Elektrokultūra ir sodininkystė: derlingumo augimo stiprintuvas

Elektrokultūra – tai technika, naudojama augalų augimui skatinti, pasitelkiant elektros energiją. Šis metodas remiasi idėja, kad elektros laukų poveikis gali pagreitinti augalų metabolizmą, pagerinti šaknų vystymąsi ir padidinti derlių. Elektros […]

2024-09-05

Garso ir Vibracijos Prigimtis: Kvantiniai virpesiai

Garsas yra vibracija – tai pagrindinė energijos forma, kurią sudaro bangų judėjimas erdvėje ir laike. Kiekviena vibracija sukelia rezonansą, sąveiką su kitomis energijomis, formuodama harmoninius ryšius. Šie ryšiai atspindi kvantinę […]

2024-09-05

Kaip apsisaugoti nuo energetinių esybių vampyravimo

Kaip apsisaugoti nuo energetinių esybių vampyravimo ir nuo žmonių, kurie jų turi ? Išsiaiškinus „erkių“ nešiotojus galima jų vengti, bet čia ne išeitis, nes ir artimieji gali jų turėti. Ir […]

2024-09-05

Energetiniai parazitai ir jų poveikis žmogaus kūnui bei sąmonei

Daugelis esame girdėję apie prakeikimus, nužiūrėjimus, vaiduoklius ar energetinius vampyrus, tačiau supratimas, kas jie yra ir kaip veikia, dažnai būna ribotas. Šiuolaikinis mokslas nepripažįsta šių reiškinių, nes neturi įrankių jiems […]

2024-09-05

Fizinis kūnas, kaip labiausiai materialus, egzistuoja žemiškojoje plotmėje

Žmogus sudarytas iš septynių kūnų, pradedant fiziniu ir baigiant kosminiu Atmano kūnu, kuris yra vartai į aukštesnės energijos lygmenis. Šie kūnai yra suskirstyti į dvi dalis: „Žemesnis Aš“ (fizinis, eterinis, […]

2024-09-05

Merkinės Piramidė – Dvasinio Pažinimo ir Sveikatinimo Erdvė | Stiklinis Kupolas Ø23m

Stiklinis aliumininis geodezinis kupolas, turintis 22 metrų skersmenį, yra pagamintas iš specialių lydinių ir medžiagų, kaip rekomendavo angelai Povilui meditacijos metu. Šis kupolas kartu su piramide įsikūręs Merkinės seniūnijoje, Česukų […]

2024-09-05

Ryšys su Vienybės Dėsniu ir Perėjimu į Ketvirtą Tankį

Vienybės Dėsnis teigia, kad viskas yra Vienintelio Kūrėjo dalis, ir kad mes išgyvename įvairius sąmonės evoliucijos ir augimo ciklus. Pasak šio mokymo, žmonija dabar yra trečiojo tankio ciklo pabaigoje ir […]

2024-09-05

Karminiai Visatos Dėsniai

Ieškodamas laimės, žmogus dažnai pamiršta, kad mes esame tik svečiai šiame pasaulyje. Visata egzistavo milijonus metų iki mūsų ir egzistuos milijonus metų po mūsų, būdama stabili ir savarankiška sistema, apsaugota […]

Straipsniai pagal Filtrą

  • All
  • ARCHETIPAI
  • BIOLOKACIJĄ
  • GEOMETRIJĄ
  • GYVYBINGUMAS
  • KOSMOLOGIJĄ
  • METAFIZIKA
  • PERĖJIMAS
  • VIENIO DĖSNIS
  • ŽINIUONIAI
Individo Kosmograma: Dangaus žemėlapis asmenybei ir gyvenimo keliui
2024-12-29

Individo Kosmograma: Dangaus žemėlapis asmenybei ir gyvenimo keliui

Bovio skalė: Subtiliųjų energijų tyrimai ir taikymas gyvenime
2024-12-29

Bovio skalė: Subtiliųjų energijų tyrimai ir taikymas gyvenime

VISKAS KOMUNIKUOJASI PER VIBRACIJAS: GILIAU APIE ENERGIJOS LAUKUS IR SĄVEIKAS
2024-12-08

VISKAS KOMUNIKUOJASI PER VIBRACIJAS: GILIAU APIE ENERGIJOS LAUKUS IR SĄVEIKAS

Šviesos fotonai pagal Čakrinė sistemą spalvų ir jų sąsaja su sveikata
2024-12-08

Šviesos fotonai pagal Čakrinė sistemą spalvų ir jų sąsaja su sveikata

Aerokosminio biolokavimo ir biotenziometrų rezonansinių dažnių analizė
2024-12-08

Aerokosminio biolokavimo ir biotenziometrų rezonansinių dažnių analizė

Romanas Valeevas – tai tarptautinį pripažinimą pelnęs sveikatingumo meistras
2024-12-06

Romanas Valeevas – tai tarptautinį pripažinimą pelnęs sveikatingumo meistras

Bendras dirbtinio intelekto (DI) ir žmogaus analizė
2024-10-01

Bendras dirbtinio intelekto (DI) ir žmogaus analizė

Sielos ir Dvasios skirtumas – tai gili ir daugiasluoksnė tema
2024-10-01

Sielos ir Dvasios skirtumas – tai gili ir daugiasluoksnė tema

Laisvos valios dėsniai ir Tarnystė kaip dvasinio augimo kelias
2024-09-23

Laisvos valios dėsniai ir Tarnystė kaip dvasinio augimo kelias

Kodėl sielos sutartys baigiasi dabar?
2024-09-14

Kodėl sielos sutartys baigiasi dabar?

Atleidimo metafiziniai procesai pagal Ra Medžiagą
2024-09-14

Atleidimo metafiziniai procesai pagal Ra Medžiagą

Kūrėjas yra ne tik Visatos pradžia, bet ir kiekvieno mūsų galutinė siekiamybė
2024-09-11

Kūrėjas yra ne tik Visatos pradžia, bet ir kiekvieno mūsų galutinė siekiamybė

Metafizika Visatos Vienio ir Kelio iki Kūrėjo
2024-09-10

Metafizika Visatos Vienio ir Kelio iki Kūrėjo

Meditacija yra kelias į vidinę ramybę, savęs pažinimą ir dvasinį augimą
2024-09-09

Meditacija yra kelias į vidinę ramybę, savęs pažinimą ir dvasinį augimą

Ką galime išmokti iš Ra apie Egipto piramides ?
2024-09-09

Ką galime išmokti iš Ra apie Egipto piramides ?

Jodo svarba sveikatai: jodas yra gyvybiškai svarbus žmogaus organizmui
2024-09-08

Jodo svarba sveikatai: jodas yra gyvybiškai svarbus žmogaus organizmui

Kataliziniai poveikiai tarp individų: mechanika, formavimasis ir poveikis
2024-09-07

Kataliziniai poveikiai tarp individų: mechanika, formavimasis ir poveikis

Archetipų analizė, evoliucija ir sąsajos su Taro kortomis
2024-09-07

Archetipų analizė, evoliucija ir sąsajos su Taro kortomis

Kaip Tarnystė Kūrėjui Realizuojama Kasdieniame Gyvenime
2024-09-07

Kaip Tarnystė Kūrėjui Realizuojama Kasdieniame Gyvenime

Ra mokymuose tarnystė yra pagrindinis poliarizacijos įrankis
2024-09-07

Ra mokymuose tarnystė yra pagrindinis poliarizacijos įrankis

Perėjimas Už Uždangos Po Fizino Kūno Mirties: Etapai ir Sąmonės Paruošimas
2024-09-07

Perėjimas Už Uždangos Po Fizino Kūno Mirties: Etapai ir Sąmonės Paruošimas

Metafizinė Sąmonės Uždanga: Evoliucija ir Dabartinė Reikšmė
2024-09-07

Metafizinė Sąmonės Uždanga: Evoliucija ir Dabartinė Reikšmė

Metafizinė Sąmonės Uždanga - Istorija ir Jos Evoliucija
2024-09-07

Metafizinė Sąmonės Uždanga – Istorija ir Jos Evoliucija

Aukso Amžius: Naujosios Žmonijos Vizija RA
2024-09-07

Aukso Amžius: Naujosios Žmonijos Vizija RA

Ra Medžiagos Analizė apie Artėjantį Aukso Amžių
2024-09-07

Ra Medžiagos Analizė apie Artėjantį Aukso Amžių

Poliarizacijos Praradimas Susidūrus su Stipria Pozityvia Sąmone
2024-09-07

Poliarizacijos Praradimas Susidūrus su Stipria Pozityvia Sąmone

Oriono grupė siekia pavergti kitas būtybes, jie veikia per laisvos valios įstatymą
2024-09-07

Oriono grupė siekia pavergti kitas būtybes, jie veikia per laisvos valios įstatymą

Pranašai įvairiais istoriniais laikotarpiais kontaktavo su Begalybė
2024-09-07

Pranašai įvairiais istoriniais laikotarpiais kontaktavo su Begalybė

Gamta yra jautri kolektyvinių žmonijos minčių, emocijų ir veiksmų vibracijoms
2024-09-07

Gamta yra jautri kolektyvinių žmonijos minčių, emocijų ir veiksmų vibracijoms

Kolektyvinė ir individuali sąmonė pagal Ra mokymus
2024-09-07

Kolektyvinė ir individuali sąmonė pagal Ra mokymus

Pagrindiniai laisvos valios dėsnio principai
2024-09-07

Pagrindiniai laisvos valios dėsnio principai

Gydymas per energinius centrus (čakras) ir jų subalansavimas
2024-09-07

Gydymas per energinius centrus (čakras) ir jų subalansavimas

Gydymas per sąmoningumą – sąmonės poveikis sveikatai
2024-09-07

Gydymas per sąmoningumą – sąmonės poveikis sveikatai

Kategorijų sąrašas - 2600 klausimų ir atsakymų sesijose su RA
2024-09-07

Kategorijų sąrašas – 2600 klausimų ir atsakymų sesijose su RA

Pozityvių ir negatyvių jėgų kovos Visatoje
2024-09-07

Pozityvių ir negatyvių jėgų kovos Visatoje

Ra Mokymų Analizė apie Gravitaciją ir Jos Inžineriją
2024-09-07

Ra Mokymų Analizė apie Gravitaciją ir Jos Inžineriją

Abu poliarizacijos būtybių tipai gali patekti į mentalinę erdvę
2024-09-07

Abu poliarizacijos būtybių tipai gali patekti į mentalinę erdvę

Apie subtiliuosius kūnus, Biolokaciją ir Radiosteziją
2024-09-07

Apie subtiliuosius kūnus, Biolokaciją ir Radiosteziją

Žmogaus energetinės kūno sistemos ir jų ryšys su kosmine hierarchija
2024-09-07

Žmogaus energetinės kūno sistemos ir jų ryšys su kosmine hierarchija

Tavo energinis laukas – vienintelė reali apsauga šiame pasaulyje
2024-09-06

Tavo energinis laukas – vienintelė reali apsauga šiame pasaulyje

Introspekcija ir Vienio Dėsnis: Kelionė į savęs pažinimą ir dvasinę harmoniją
2024-09-06

Introspekcija ir Vienio Dėsnis: Kelionė į savęs pažinimą ir dvasinę harmoniją

Enzimai ir Probiotiniai gėrimai | Žarnyno stiprinimas ir virškinimo pagerinimas
2024-09-06

Enzimai ir Probiotiniai gėrimai | Žarnyno stiprinimas ir virškinimo pagerinimas

Visatos Hierarchija ir Konfederacija pagal Ra Mokymus
2024-09-06

Visatos Hierarchija ir Konfederacija pagal Ra Mokymus

Kas tai RA SĄMONĖ ? Evoliuciją pagal RA Medžiagą
2024-09-06

Kas tai RA SĄMONĖ ? Evoliuciją pagal RA Medžiagą

Archetipai ir jų ryšys su kosminėmis srovėmis
2024-09-05

Archetipai ir jų ryšys su kosminėmis srovėmis

Elektrokultūra ir sodininkystė: derlingumo augimo stiprintuvas
2024-09-05

Elektrokultūra ir sodininkystė: derlingumo augimo stiprintuvas

Garso ir Vibracijos Prigimtis: Kvantiniai virpesiai
2024-09-05

Garso ir Vibracijos Prigimtis: Kvantiniai virpesiai

Kaip apsisaugoti nuo energetinių esybių vampyravimo
2024-09-05

Kaip apsisaugoti nuo energetinių esybių vampyravimo

Energetiniai parazitai ir jų poveikis žmogaus kūnui bei sąmonei
2024-09-05

Energetiniai parazitai ir jų poveikis žmogaus kūnui bei sąmonei

Fizinis kūnas, kaip labiausiai materialus, egzistuoja žemiškojoje plotmėje
2024-09-05

Fizinis kūnas, kaip labiausiai materialus, egzistuoja žemiškojoje plotmėje

Merkinės Piramidė - Dvasinio Pažinimo ir Sveikatinimo Erdvė | Stiklinis Kupolas Ø23m
2024-09-05

Merkinės Piramidė – Dvasinio Pažinimo ir Sveikatinimo Erdvė | Stiklinis Kupolas Ø23m

Ryšys su Vienybės Dėsniu ir Perėjimu į Ketvirtą Tankį
2024-09-05

Ryšys su Vienybės Dėsniu ir Perėjimu į Ketvirtą Tankį

Karminiai Visatos Dėsniai
2024-09-05

Karminiai Visatos Dėsniai

Terminas „demonų apsėdimas“
2024-09-05

Terminas „demonų apsėdimas“

Medžiaga yra tik tankesnis energijos ar dvasios pasireiškimas
2024-09-05

Medžiaga yra tik tankesnis energijos ar dvasios pasireiškimas

 Magiško poveikio požymiai
2024-09-05

 Magiško poveikio požymiai

Angelų numerologija, kosmologija ir astrologija
2024-09-05

Angelų numerologija, kosmologija ir astrologija

Subalansuoto individo reakcija kolektyvinio disbalanso sąlygomis
2024-09-05

Subalansuoto individo reakcija kolektyvinio disbalanso sąlygomis

Sielų misija pereinamuoju laikotarpiu pagal „Vienybės dėsni“
2024-09-05

Sielų misija pereinamuoju laikotarpiu pagal „Vienybės dėsni“

Žmogus yra savo minčių produktas
2024-09-05

Žmogus yra savo minčių produktas

Pilnas žmogiškosios civilizacijos vystymosi ciklas apie 75 000 metų
2024-09-04

Pilnas žmogiškosios civilizacijos vystymosi ciklas apie 75 000 metų

Jėzaus iš Nazareto gyvenimo tyrinėjimas su RA
2024-09-04

Jėzaus iš Nazareto gyvenimo tyrinėjimas su RA

Evoliucija vyko tiek fiziniame, tiek dvasiniame lygmenyje
2024-09-04

Evoliucija vyko tiek fiziniame, tiek dvasiniame lygmenyje

Energoinformacinės Švytuoklės ir Katalizatoriai | Kaip įgauna pagreitį ?
2024-09-04

Energoinformacinės Švytuoklės ir Katalizatoriai | Kaip įgauna pagreitį ?

Balanso tyrimas yra jautriausias ir ilgiausias mokymo dalis
2024-09-04

Balanso tyrimas yra jautriausias ir ilgiausias mokymo dalis

Socialinė teisingumas šio momento laiko linijoje
2024-09-04

Socialinė teisingumas šio momento laiko linijoje

Harmoningų santykių palaikymas ir intymumas su partneriu
2024-09-04

Harmoningų santykių palaikymas ir intymumas su partneriu

Merkabė ir Žvaigždžių Vartai skirtingų dimensijų ar būties lygių
2024-09-04

Merkabė ir Žvaigždžių Vartai skirtingų dimensijų ar būties lygių

Tavo naujoji savęs ir gyvenimo versija pakylėjime kainuos tau senąją
2024-09-04

Tavo naujoji savęs ir gyvenimo versija pakylėjime kainuos tau senąją

Fotonas, kaip energijos šaltinis, neša ne tik šviesą, bet ir informaciją
2024-09-04

Fotonas, kaip energijos šaltinis, neša ne tik šviesą, bet ir informaciją

Sąmonė neišnyksta po klinikinės mirties?
2024-09-04

Sąmonė neišnyksta po klinikinės mirties?

Geopatogeninės zonos ir energetiniai srautai: diagnostika, poveikis ir harmonizacija
2024-09-04

Geopatogeninės zonos ir energetiniai srautai: diagnostika, poveikis ir harmonizacija

Radiostezija ir Biolokacija: Diagnostika ir Kvantiniai Matavimai
2024-09-04

Radiostezija ir Biolokacija: Diagnostika ir Kvantiniai Matavimai

Tetraedras-erdvinis trikampis, piramidė, taip pat dieviškumo simbolis
2024-09-04

Tetraedras-erdvinis trikampis, piramidė, taip pat dieviškumo simbolis

Savigyna, Aikido ir Sveikatingumas su Dalius Valančiauskas
2024-09-04

Savigyna, Aikido ir Sveikatingumas su Dalius Valančiauskas

Jurgita ir Dalius Valančiauskai Jogos, Aikido, Garso terapijos žiniuoniai
2024-09-04

Jurgita ir Dalius Valančiauskai Jogos, Aikido, Garso terapijos žiniuoniai

Vyrai susirenka vyrų ratuose siekdami fizinės ir dvasinės harmonijos
2024-09-04

Vyrai susirenka vyrų ratuose siekdami fizinės ir dvasinės harmonijos

Mantas Alchemija | Kvėpavimo Technikos: sveikata, energija, ramybė
2024-09-04

Mantas Alchemija | Kvėpavimo Technikos: sveikata, energija, ramybė

Kakava ceremonijose naudojama tūkstančius metų
2024-09-03

Kakava ceremonijose naudojama tūkstančius metų

Kambo šamaninė apsivalymo ceremonija dvasiniame, fiziniame ir psichiniame lygmenyje
2024-09-03

Kambo šamaninė apsivalymo ceremonija dvasiniame, fiziniame ir psichiniame lygmenyje

Oficialiai pripažintas Lenkų katalikų bažnyčia, kaip Žiniuonis kuris perduoda Dievo energija
2024-09-03

Oficialiai pripažintas Lenkų katalikų bažnyčia, kaip Žiniuonis kuris perduoda Dievo energija

Leja Meilė Aumienė: Energijos skubioji pagalba sielai ir kūnui
2024-09-03

Leja Meilė Aumienė: Energijos skubioji pagalba sielai ir kūnui

Algirdas Jegerskas: Gydomoji Bioenergetinė Terapija
2024-09-03

Algirdas Jegerskas: Gydomoji Bioenergetinė Terapija

Biolokacija: Apmokymai ir Matavimai
2024-09-03

Biolokacija: Apmokymai ir Matavimai

Kosmogramos Sudarymo Žingsniai
2024-09-03

Kosmogramos Sudarymo Žingsniai

Praktiniai Užsiėmimai su Leja Meile Aumiene
2024-09-03

Praktiniai Užsiėmimai su Leja Meile Aumiene

Pagalba Sieloms su Leja Meile Aumiene
2024-09-03

Pagalba Sieloms su Leja Meile Aumiene

Metafizinis Valymas su Leja Meile
2024-09-03

Metafizinis Valymas su Leja Meile

Meistrai, Kurie Padės Jums Pakilti į Aukštesnį Metafizinį Dažnį
2024-09-03

Meistrai, Kurie Padės Jums Pakilti į Aukštesnį Metafizinį Dažnį

Afirmacijos programai „Kuriame gražų kūną arba gyvenimą be nereikalingų kilogramų“
2024-09-03

Afirmacijos programai „Kuriame gražų kūną arba gyvenimą be nereikalingų kilogramų“

Monada ir Giminės Sielos. Aukštesnysis „Aš“ ir Dieviškoji Šeima
2024-09-03

Monada ir Giminės Sielos. Aukštesnysis „Aš“ ir Dieviškoji Šeima

Trišakampiai, penkiakampiai ir šešiakampiai yra pagrindinės šios geometrijos figūros
2024-09-03

Trišakampiai, penkiakampiai ir šešiakampiai yra pagrindinės šios geometrijos figūros

Geometrinės figūros, įskaitant trikampį ir Merkabą
2024-09-03

Geometrinės figūros, įskaitant trikampį ir Merkabą

Jei pastoviai individumui kyla rūpesčių
2024-09-03

Jei pastoviai individumui kyla rūpesčių

Katalizatoriai veikia kaip mokymosi priemonės
2024-09-03

Katalizatoriai veikia kaip mokymosi priemonės

Archetipai veikia kaip mūsų vidiniai modeliai
2024-09-02

Archetipai veikia kaip mūsų vidiniai modeliai

Mūsų bazinės Astrologinės ataskaitos turinys
2024-09-02

Mūsų bazinės Astrologinės ataskaitos turinys

Medžių gydomoji galia
2024-09-02

Medžių gydomoji galia

Kylančiųjų patirtis kvantinių patobulinimų požymiai
2024-09-02

Kylančiųjų patirtis kvantinių patobulinimų požymiai

Papildomų 12 DNR sruogų aktyvavimas | Pilnas kvantinis atnaujinimas perėjimui
2024-09-02

Papildomų 12 DNR sruogų aktyvavimas | Pilnas kvantinis atnaujinimas perėjimui

Žmogaus sąmonės prigimtį, tikrovės suvokimą ir gyvenimo tikslus
2024-09-02

Žmogaus sąmonės prigimtį, tikrovės suvokimą ir gyvenimo tikslus

Esant kolektyviniam disbalansui ir masinei neigiamų jėgų įtakai
2024-09-02

Esant kolektyviniam disbalansui ir masinei neigiamų jėgų įtakai

Perėjimas ir Išplėstas Matymas: Suvokimas ir Pritaikymas
2024-09-02

Perėjimas ir Išplėstas Matymas: Suvokimas ir Pritaikymas

Vienio dėsnis (Ra medžiaga) yra plati ir daugialypė dvasinė mokymo sistema
2024-09-02

Vienio dėsnis (Ra medžiaga) yra plati ir daugialypė dvasinė mokymo sistema

Čakros yra energijos centrai mūsų kūne
2024-09-02

Čakros yra energijos centrai mūsų kūne

Baigiant Neigiamą Dvasios Kelionę Sujungimas su Kūrėju
2024-09-02

Baigiant Neigiamą Dvasios Kelionę Sujungimas su Kūrėju

Savigarba fizinėje ir energinėje plokštumose
2024-06-25

Savigarba fizinėje ir energinėje plokštumose